Tabella Calorie Alimenti Lettera O

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Bioeco
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Tabella Calorie Alimenti Lettera O

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Nome alimentoQuantitàCalorie
oca1000 g2500
oca tagliata in porzioni750 g1500
odori100 g30
odori (sedano rapa, carote, prezzemolo)150 g33
okra600 g400
olio8 cl720
olio di cannella3 g3
olio di colza5 cl360
olio di comino30 g250
olio di cumino30 g250
olio di garofano25 g200
olio di germi di mais5 cl360
olio di mais100 cl9000
olio di mais100 g900
olio di mais125 g1125
olio di mais18 cl1620
olio di mais20 cl1800
olio di mais5 cl450
olio di mais (o olio di soia se la preparazione va in frigo)100 cl9000
olio di mandorle6 cl540
olio di palma10 cl900
olio di palma5 cl450
olio di semi10 cl900
olio di semi180 g1620
olio di semi200 g1800
olio di semi25 g225
olio di semi270 g2430
olio di semi40 g360
olio di semi5 cl450
olio di semi50 cl4500
olio di semi60 g540
olio di semi90 g810
olio di semi di arachidi100 cl9000
olio di semi di arachidi100 g900
olio di semi di buona qualità200 cl18000
olio di semi di girasole10 cl900
olio di semi di mais120 g1080
olio di semi di soia2 cl180
olio di sesamo10 cl900
olio di sesamo7 cl630
olio fruttato5 cl450
olio per friggere25 cl2250
olio per friggere50 cl4500
olio vegetale (o acqua)30 cl2700
olive100 g118
olive1000 g1580
olive20 g60
olive200 g236
olive2000 g2360
olive30 g35
olive50 g59
olive60 g71
olive bianche150 g177
olive bianche dolcificate in salamoia1000 g1180
olive bianche, in salamoia e senza osso600 g708
olive di gaeta100 g158
olive di gaeta50 g150
olive di gaeta80 g241
olive di gaeta snocciolate tagliate in 2150 g451
olive farcite100 g158
olive greche100 g118
olive greche50 g59
olive greche snocciolate100 g118
olive nere100 g301
olive nere1000 g3010
olive nere150 g451
olive nere20 g60
olive nere200 g602
olive nere2000 g6020
olive nere25 g75
olive nere250 g752
olive nere30 g90
olive nere300 g903
olive nere40 g120
olive nere50 g150
olive nere500 g1505
olive nere60 g181
olive nere70 g211
olive nere75 g226
olive nere80 g241
olive nere800 g2408
olive nere ascolane150 g451
olive nere di gaeta100 g301
olive nere di gaeta150 g451
olive nere di gaeta (facoltativo)100 g301
olive nere di gaeta snocciolate16 g48
olive nere di tipo provenzale o ligure200 g602
olive nere dolci (baresane)150 g451
olive nere dolci appassite400 g1204
olive nere e olive verdi100 g301
olive nere fresche1000 g3010
olive nere fresche200 g236
olive nere grandi100 g301
olive nere in salamoia100 g301
olive nere infornate100 g301
olive nere infornate50 g150
olive nere liguri50 g150
olive nere salate600 g1806
olive nere snocciolate100 g301
olive nere snocciolate120 g361
olive nere snocciolate15 g18
olive nere snocciolate150 g451
olive nere snocciolate200 g602
olive nere snocciolate30 g90
olive nere snocciolate40 g120
olive nere snocciolate50 g150
olive nere snocciolate60 g181
olive nere snocciolate70 g211
olive nere snocciolate75 g226
olive nere snocciolate80 g241
olive nere snocciolate cotte al forno300 g900
olive nere snocciolate e affettate150 g451
olive nere toscane300 g903
olive nere tritate200 g602
olive ripiene con peperone80 g241
olive snocciolate100 g118
olive snocciolate30 g35
olive snocciolate300 g354
olive snocciolate50 g59
olive snocciolate75 g226
olive snocciolate80 g94
olive verdi100 g118
olive verdi150 g177
olive verdi160 g188
olive verdi20 g24
olive verdi200 g236
olive verdi25 g29
olive verdi250 g295
olive verdi30 g35
olive verdi300 g354
olive verdi400 g472
olive verdi50 g59
olive verdi60 g71
olive verdi70 g83
olive verdi75 g88
olive verdi80 g94
olive verdi (o olive nere)150 g451
olive verdi a filetti50 g59
olive verdi denocciolate100 g118
olive verdi denocciolate50 g59
olive verdi di ascoli30 g35
olive verdi di spagna200 g236
olive verdi di spagna farcite40 g47
olive verdi di spagna farcite50 g59
olive verdi e nere200 g236
olive verdi e nere snocciolate150 g450
olive verdi e olive nere100 g118
olive verdi e olive nere60 g71
olive verdi farcite100 g118
olive verdi farcite50 g59
olive verdi fresche200 g236
olive verdi già snocciolate100 g118
olive verdi grandi in salamoia300 g354
olive verdi in salamoia200 g236
olive verdi in salamoia800 g944
olive verdi schiacciate100 g118
olive verdi siciliane50 g150
olive verdi snocciolate100 g118
olive verdi snocciolate120 g142
olive verdi snocciolate15 g18
olive verdi snocciolate150 g177
olive verdi snocciolate20 g24
olive verdi snocciolate200 g236
olive verdi snocciolate350 g413
olive verdi snocciolate50 g59
olive verdi snocciolate60 g71
olive verdi snocciolate80 g94
olive verdi snocciolate e affettate100 g118
olive verdi snocciolate grandi500 g590
olivette nere50 g150
olmaria5 g1
ombrina1500 g1125
ononide (radici secche)20 g3
ontano nero (corteccia)40 g8
orange bitter1 cl5
orange bitter15 g7
orange stock10 g64
orata1000 g800
orata1200 g1080
orata400 g360
orata500 g450
orata900 g810
orata (o branzino)1000 g800
orata (pesci da 450 g ognuno)900 g810
orate1500 g1350
orecchiette150 g336
origano1 presa grande10
origano20 g3
ortica300 g45
ortica5 g1
ortica (foglie e cime tenere)1000 g150
ortica (fusti e foglie secchi)50 g10
ortica (pianta intera)50 g10
ortica (pianta secca)100 g15
ortica (radici e foglie)50 g10
ortica bianca5 g1
ortica bianca (sommità fiorite)25 g5
ortica fresca500 g100
ortica lessata200 g40
ortica lessata e strizzata150 g30
ortiche600 g120
ortiche lessate400 g80
orzata2 cl32
orzo100 g326
orzo120 g391
orzo130 g424
orzo150 g489
orzo160 g522
orzo200 g652
orzo25 cl815
orzo80 g261
orzo integrale180 g587
orzo integrale500 g1630
orzo perlato100 g326
orzo perlato120 g391
orzo perlato150 g489
orzo perlato200 g652
orzo perlato220 g717
orzo perlato250 g815
orzo perlato280 g913
orzo perlato300 g978
orzo perlato400 g1304
orzo perlato50 g163
orzo perlato500 g1630
orzo perlato60 g196
orzo perlato800 g2608
orzo perlato già ammollato150 g489
orzo perlato già ammollato200 g652
orzo perlato già ammollato300 g978
orzo perlato già lessato200 g652
ossa di bue e di vitello a pezzi1000 g920
ossa di manzo500 g400
ossa di manzo triturate finemente200 g150
ossa di vitello con il 20% di carne attaccata10000 g7500
ossa di vitello sminuzzate700 g800
ossa di vitello spezzettate finemente200 g150
ossa di vitello spezzettate finemente300 g276
ossi con midollo500 g1000
ossi di manzo e di vitello800 g700
ossi di midollo500 g1000
ossi di pollo500 g400
ossi di selvaggina freschi2000 g1500
ossi di tacchino500 g600
ossi e ritagli di carne di manzo2000 g2320
ossibuchi di tacchino (coscia)800 g800
osso di bue500 g400
ossobuco500 g400
ostia per dolci1 foglia20
ovoli600 g200


"Gli uomini discutono, la Natura agisce." (Voltaire)
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