Forum Siiecobio - Ecologia, Alimentazione, Cosmesi naturale

Ciao a tutti quelli che leggeranno. Volevo aprire questo nuovo thread per sapere in che modo voi soppesate le calorie che assumete. Io ho scaricato un'applicazione che si chiama Yazio che mi sembra davvero tanto completa in questo senso. Infatti, dopo aver inseriti le mie caratteristiche fisiche e i miei obiettivi, so sempre qual è l'apporto calorico adeguato anche in base al fatto che faccio sport o meno in un determinato giorno. Lo so, è solo un'app ma mi trovo bene e vorrei sapere se avete mai provato qualcosa di simile.

P.s. se non la conoscete, l'ho scaricata da qui itunes.apple.com/it/app/yazio-conta-calorie-per-dieta/id946099227?mt=8