Tabella Calorie Alimenti Lettera I

Messaggio da **Bioeco** » 19/09/2017, 18:01

Nome alimento	Quantità	Calorie
infiorescenze secche di luppolo	15 g	5
infuso alla menta	50 cl	800
insalata	1 foglia	7
insalata	200 g	30
insalata	250 g	37
insalata	8 foglie	13
insalata (insalata lattuga, insalata cicoria, insalata rucola)	1000 g	150
insalata belga (indivia)	100 g	10
insalata belga (indivia)	1000 g	100
insalata belga (indivia)	2 cespi grandi	20
insalata belga (indivia)	200 g	20
insalata belga (indivia)	300 g	30
insalata belga (indivia)	350 g	56
insalata belga (indivia)	400 g	40
insalata belga (indivia)	500 g	50
insalata belga (indivia)	600 g	60
insalata belga (indivia)	800 g	80
insalata belga bianca (indivia bianca)	400 g	40
insalata belga riccia (indivia riccia)	200 g	20
insalata bianca	100 g	15
insalata bianca	200 g	30
insalata cappuccia	1000 g	150
insalata cappuccina	200 g	30
insalata cappuccina	8 foglie	13
insalata catalogna	1 cespo grande	70
insalata catalogna	1 foglia	7
insalata catalogna	1000 g	240
insalata catalogna	1200 g	288
insalata catalogna	500 g	120
insalata catalogna	750 g	180
insalata cicoria	1 foglia	5
insalata cicoria	100 g	12
insalata cicoria	1000 g	120
insalata cicoria	1200 g	144
insalata cicoria	200 g	24
insalata cicoria	2000 g	240
insalata cicoria	300 g	36
insalata cicoria	50 g	6
insalata cicoria	500 g	60
insalata cicoria	60 g	7
insalata cicoria	600 g	72
insalata cicoria	700 g	84
insalata cicoria belga	500 g	60
insalata cicoria belga	750 g	90
insalata cicoria catalogna	600 g	144
insalata cicoria da taglio	100 g	12
insalata cicoria di campagna	1000 g	240
insalata cicoria di campo	1000 g	240
insalata cicoria di campo già pulita	150 g	18
insalata cicoria selvatica	1000 g	240
insalata cicoria selvatica	15 g	2
insalata cicoria selvatica	50 g	7
insalata cicoria selvatica	800 g	96
insalata cicorino	100 g	12
insalata cicorino	150 g	18
insalata cicorino	200 g	24
insalata cicorino da taglio	200 g	24
insalata di campo	150 g	22
insalata di mare cruda surgelata	500 g	500
insalata iceberg	10 g	2
insalata lattuga	1 cespo grande	70
insalata lattuga	1 foglia	7
insalata lattuga	10 foglie	20
insalata lattuga	100 g	15
insalata lattuga	1000 g	150
insalata lattuga	12 foglie	15
insalata lattuga	150 g	22
insalata lattuga	2 foglie	4
insalata lattuga	200 g	30
insalata lattuga	3 foglie	4
insalata lattuga	30 g	4
insalata lattuga	300 g	45
insalata lattuga	4 foglie	8
insalata lattuga	4 foglie grandi	8
insalata lattuga	400 g	60
insalata lattuga	5 foglie	12
insalata lattuga	50 g	7
insalata lattuga	500 g	75
insalata lattuga	6 foglie	12
insalata lattuga	6 foglie verdi	12
insalata lattuga	8 foglie	13
insalata lattuga	8 foglie verdi	13
insalata lattuga	800 g	120
insalata lattuga (30 g)	30 g	4
insalata lattuga (foglie grandi)	4 foglie	9
insalata lattuga bianca	6 foglie	12
insalata lattuga bianca tagliata a listarelle finissime	6 foglie	12
insalata lattuga cotta	100 g	15
insalata lattuga da taglio	400 g	60
insalata lattuga fresca	3 grosse foglie	9
insalata lattuga lollo	100 g	15
insalata lattuga lollo	200 g	30
insalata lattuga mondata	40 g	6
insalata lattuga pulita	100 g	15
insalata lattuga romana	150 g	22
insalata lattuga romana	250 g	37
insalata lattughino	200 g	30
insalata mista	200 g	40
insalata mista (crescione, insalata valerianella, insalata lattuga)	150 g	22
insalata mista (insalata lattuga romana, insalata cicoria in mazzetto e insalata rucola)	1000 g	130
insalata mista (insalata lattuga romana, insalata cicoria in mazzetto e insalata rucola)	1000 g	170
insalata mista (insalata lattuga, radicchio, insalata lattuga lollo)	400 g	60
insalata mista (insalata soncino, insalata rucola, insalata lattughino, crescione, cicorino)	150 g	22
insalata mista (insalata soncino, insalata rucola, insalata lattughino, crescione, insalata cicorino)	150 g	22
insalata riccia	150 g	25
insalata riccia	80 g	12
insalata romana	150 g	25
insalata romana (o insalata lattuga incappucciata)	4 foglie grandi	8
insalata rossa	1 foglia	7
insalata rossa	1 foglia piccola	7
insalata rossa (facoltativo)	1 foglia	7
insalata rossa di verona	300 g	51
insalata rucola	100 g	17
insalata rucola	130 g	22
insalata rucola	15 g	3
insalata rucola	150 g	25
insalata rucola	200 g	34
insalata rucola	250 g	42
insalata rucola	300 g	51
insalata rucola	5 foglie	4
insalata rucola	50 g	10
insalata rucola	500 g	85
insalata rucola	60 g	12
insalata rucola	80 g	16
insalata rucola e farina	40 g	8
insalata rucola mondata	40 g	8
insalata rucola selvatica	100 g	17
insalata rucola selvatica	500 g	85
insalata rucola tritata	50 g	10
insalata rucoletta	100 g	17
insalata russa	150 g	220
insalata russa	200 g	300
insalata russa	300 g	450
insalata russa	500 g	750
insalata russa già pronta	250 g	375
insalata ruta	5 foglie	4
insalata scarola	1 foglia	3
insalata scarola	10 foglie	15
insalata scarola	1000 g	150
insalata scarola	1200 g	180
insalata scarola	250 g	37
insalata scarola	300 g	45
insalata scarola	8 foglie	12
insalata scarola	80 g	12
insalata scarola	800 g	120
insalata scarola riccia (indivia)	500 g	50
insalata scarola, insalata belga riccia (indivia riccia), radicchio rosso	400 g	40
insalata scarola, insalata belga riccia (indivia riccia), radicchio rosso di treviso	400 g	40
insalata soncino	100 g	20
insalata soncino	150 g	25
insalata soncino	200 g	40
insalata soncino	300 g	48
insalata soncino	40 g	6
insalata soncino	400 g	332
insalata soncino	50 g	10
insalata soncino	80 g	13
insalata soncino (o insalata valerianella)	200 g	40
insalata soncino mondato	700 g	140
insalata trevisana	100 g	15
insalata trevisana	8 foglie	13
insalata trevisana in cespi di 100 g	200 g	28
insalata valeriana	120 g	18
insalata valeriana	150 g	25
insalata valeriana	40 g	6
insalata valeriana	5 g	1
insalata valeriana	50 g	10
insalata valerianella	100 g	17
insalata valerianella	200 g	40
insalata valerianella	300 g	48
insalata valerianella	350 g	56
insalata valerianella, rughetta, gallinella	250 g	37
insalata verde	1 foglia	7
insalata verde	1 foglietta	7
insalata verde	50 g	7
insalata verde (facoltativo)	1 foglia	7
insalata verde di stagione	50 g	7
insalata verde mista	200 g	28
insalata verde mista	300 g	51
insalata verde mista (insalata lattuga lollo, insalata valerianella),	200 g	28
insalate (insalata lattuga, insalata cicoria, insalata rucola)	1000 g	130
insalate miste (insalata trevisana, insalata rucola)	200 g	28
insalate miste (insalata trevisana, insalata rucola)	200 g	30
insalate miste (radicchio, insalata soncino, lattughino)	200 g	30
insalate primaverili (insalata soncino, insalata cicoria)	200 g	28
insalatina	200 g	28
insalatina a scelta	100 g	15
insalatina fresca	200 g	28
insalatina mista	200 g	28
insalatina mista tenera	100 g	14
insalatina riccia	150 g	22
insalatina tenera a foglie piccole (insalata soncino, insalata rucola, insalata riccia)	100 g	15
insalatina trevigiana	500 g	75
insalatina verde	100 g	15
insalatine (radicchio rosso, riccia)	200 g	28
insalatine di primavera miste	100 g	14
insalatine novelle miste	200 g	28
iperico	10 g	2
issopo	5 g	1
issopo fresco	5 g	1

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