Tabella Calorie Alimenti Lettera O

Messaggio da **Bioeco** » 19/09/2017, 18:54

Nome alimento	Quantità	Calorie
oca	1000 g	2500
oca tagliata in porzioni	750 g	1500
odori	100 g	30
odori (sedano rapa, carote, prezzemolo)	150 g	33
okra	600 g	400
olio	8 cl	720
olio di cannella	3 g	3
olio di colza	5 cl	360
olio di comino	30 g	250
olio di cumino	30 g	250
olio di garofano	25 g	200
olio di germi di mais	5 cl	360
olio di mais	100 cl	9000
olio di mais	100 g	900
olio di mais	125 g	1125
olio di mais	18 cl	1620
olio di mais	20 cl	1800
olio di mais	5 cl	450
olio di mais (o olio di soia se la preparazione va in frigo)	100 cl	9000
olio di mandorle	6 cl	540
olio di palma	10 cl	900
olio di palma	5 cl	450
olio di semi	10 cl	900
olio di semi	180 g	1620
olio di semi	200 g	1800
olio di semi	25 g	225
olio di semi	270 g	2430
olio di semi	40 g	360
olio di semi	5 cl	450
olio di semi	50 cl	4500
olio di semi	60 g	540
olio di semi	90 g	810
olio di semi di arachidi	100 cl	9000
olio di semi di arachidi	100 g	900
olio di semi di buona qualità	200 cl	18000
olio di semi di girasole	10 cl	900
olio di semi di mais	120 g	1080
olio di semi di soia	2 cl	180
olio di sesamo	10 cl	900
olio di sesamo	7 cl	630
olio fruttato	5 cl	450
olio per friggere	25 cl	2250
olio per friggere	50 cl	4500
olio vegetale (o acqua)	30 cl	2700
olive	100 g	118
olive	1000 g	1580
olive	20 g	60
olive	200 g	236
olive	2000 g	2360
olive	30 g	35
olive	50 g	59
olive	60 g	71
olive bianche	150 g	177
olive bianche dolcificate in salamoia	1000 g	1180
olive bianche, in salamoia e senza osso	600 g	708
olive di gaeta	100 g	158
olive di gaeta	50 g	150
olive di gaeta	80 g	241
olive di gaeta snocciolate tagliate in 2	150 g	451
olive farcite	100 g	158
olive greche	100 g	118
olive greche	50 g	59
olive greche snocciolate	100 g	118
olive nere	100 g	301
olive nere	1000 g	3010
olive nere	150 g	451
olive nere	20 g	60
olive nere	200 g	602
olive nere	2000 g	6020
olive nere	25 g	75
olive nere	250 g	752
olive nere	30 g	90
olive nere	300 g	903
olive nere	40 g	120
olive nere	50 g	150
olive nere	500 g	1505
olive nere	60 g	181
olive nere	70 g	211
olive nere	75 g	226
olive nere	80 g	241
olive nere	800 g	2408
olive nere ascolane	150 g	451
olive nere di gaeta	100 g	301
olive nere di gaeta	150 g	451
olive nere di gaeta (facoltativo)	100 g	301
olive nere di gaeta snocciolate	16 g	48
olive nere di tipo provenzale o ligure	200 g	602
olive nere dolci (baresane)	150 g	451
olive nere dolci appassite	400 g	1204
olive nere e olive verdi	100 g	301
olive nere fresche	1000 g	3010
olive nere fresche	200 g	236
olive nere grandi	100 g	301
olive nere in salamoia	100 g	301
olive nere infornate	100 g	301
olive nere infornate	50 g	150
olive nere liguri	50 g	150
olive nere salate	600 g	1806
olive nere snocciolate	100 g	301
olive nere snocciolate	120 g	361
olive nere snocciolate	15 g	18
olive nere snocciolate	150 g	451
olive nere snocciolate	200 g	602
olive nere snocciolate	30 g	90
olive nere snocciolate	40 g	120
olive nere snocciolate	50 g	150
olive nere snocciolate	60 g	181
olive nere snocciolate	70 g	211
olive nere snocciolate	75 g	226
olive nere snocciolate	80 g	241
olive nere snocciolate cotte al forno	300 g	900
olive nere snocciolate e affettate	150 g	451
olive nere toscane	300 g	903
olive nere tritate	200 g	602
olive ripiene con peperone	80 g	241
olive snocciolate	100 g	118
olive snocciolate	30 g	35
olive snocciolate	300 g	354
olive snocciolate	50 g	59
olive snocciolate	75 g	226
olive snocciolate	80 g	94
olive verdi	100 g	118
olive verdi	150 g	177
olive verdi	160 g	188
olive verdi	20 g	24
olive verdi	200 g	236
olive verdi	25 g	29
olive verdi	250 g	295
olive verdi	30 g	35
olive verdi	300 g	354
olive verdi	400 g	472
olive verdi	50 g	59
olive verdi	60 g	71
olive verdi	70 g	83
olive verdi	75 g	88
olive verdi	80 g	94
olive verdi (o olive nere)	150 g	451
olive verdi a filetti	50 g	59
olive verdi denocciolate	100 g	118
olive verdi denocciolate	50 g	59
olive verdi di ascoli	30 g	35
olive verdi di spagna	200 g	236
olive verdi di spagna farcite	40 g	47
olive verdi di spagna farcite	50 g	59
olive verdi e nere	200 g	236
olive verdi e nere snocciolate	150 g	450
olive verdi e olive nere	100 g	118
olive verdi e olive nere	60 g	71
olive verdi farcite	100 g	118
olive verdi farcite	50 g	59
olive verdi fresche	200 g	236
olive verdi già snocciolate	100 g	118
olive verdi grandi in salamoia	300 g	354
olive verdi in salamoia	200 g	236
olive verdi in salamoia	800 g	944
olive verdi schiacciate	100 g	118
olive verdi siciliane	50 g	150
olive verdi snocciolate	100 g	118
olive verdi snocciolate	120 g	142
olive verdi snocciolate	15 g	18
olive verdi snocciolate	150 g	177
olive verdi snocciolate	20 g	24
olive verdi snocciolate	200 g	236
olive verdi snocciolate	350 g	413
olive verdi snocciolate	50 g	59
olive verdi snocciolate	60 g	71
olive verdi snocciolate	80 g	94
olive verdi snocciolate e affettate	100 g	118
olive verdi snocciolate grandi	500 g	590
olivette nere	50 g	150
olmaria	5 g	1
ombrina	1500 g	1125
ononide (radici secche)	20 g	3
ontano nero (corteccia)	40 g	8
orange bitter	1 cl	5
orange bitter	15 g	7
orange stock	10 g	64
orata	1000 g	800
orata	1200 g	1080
orata	400 g	360
orata	500 g	450
orata	900 g	810
orata (o branzino)	1000 g	800
orata (pesci da 450 g ognuno)	900 g	810
orate	1500 g	1350
orecchiette	150 g	336
origano	1 presa grande	10
origano	20 g	3
ortica	300 g	45
ortica	5 g	1
ortica (foglie e cime tenere)	1000 g	150
ortica (fusti e foglie secchi)	50 g	10
ortica (pianta intera)	50 g	10
ortica (pianta secca)	100 g	15
ortica (radici e foglie)	50 g	10
ortica bianca	5 g	1
ortica bianca (sommità fiorite)	25 g	5
ortica fresca	500 g	100
ortica lessata	200 g	40
ortica lessata e strizzata	150 g	30
ortiche	600 g	120
ortiche lessate	400 g	80
orzata	2 cl	32
orzo	100 g	326
orzo	120 g	391
orzo	130 g	424
orzo	150 g	489
orzo	160 g	522
orzo	200 g	652
orzo	25 cl	815
orzo	80 g	261
orzo integrale	180 g	587
orzo integrale	500 g	1630
orzo perlato	100 g	326
orzo perlato	120 g	391
orzo perlato	150 g	489
orzo perlato	200 g	652
orzo perlato	220 g	717
orzo perlato	250 g	815
orzo perlato	280 g	913
orzo perlato	300 g	978
orzo perlato	400 g	1304
orzo perlato	50 g	163
orzo perlato	500 g	1630
orzo perlato	60 g	196
orzo perlato	800 g	2608
orzo perlato già ammollato	150 g	489
orzo perlato già ammollato	200 g	652
orzo perlato già ammollato	300 g	978
orzo perlato già lessato	200 g	652
ossa di bue e di vitello a pezzi	1000 g	920
ossa di manzo	500 g	400
ossa di manzo triturate finemente	200 g	150
ossa di vitello con il 20% di carne attaccata	10000 g	7500
ossa di vitello sminuzzate	700 g	800
ossa di vitello spezzettate finemente	200 g	150
ossa di vitello spezzettate finemente	300 g	276
ossi con midollo	500 g	1000
ossi di manzo e di vitello	800 g	700
ossi di midollo	500 g	1000
ossi di pollo	500 g	400
ossi di selvaggina freschi	2000 g	1500
ossi di tacchino	500 g	600
ossi e ritagli di carne di manzo	2000 g	2320
ossibuchi di tacchino (coscia)	800 g	800
osso di bue	500 g	400
ossobuco	500 g	400
ostia per dolci	1 foglia	20
ovoli	600 g	200

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