Tabella Calorie Alimenti Lettera L

Messaggio da **Bioeco** » 19/09/2017, 18:16

Nome alimento	Quantità	Calorie
lamelle di mandorle	20 g	120
lamelle di mandorle	30 g	172
lampascioni	1000 g	1000
lampascioni	500 g	500
lampascioni	600 g	516
lamponi	100 g	30
lamponi	1000 g	300
lamponi	120 g	36
lamponi	125 g	37
lamponi	1300 g	390
lamponi	150 g	45
lamponi	200 g	60
lamponi	250 g	75
lamponi	300 g	90
lamponi	330 g	99
lamponi	400 g	400
lamponi	450 g	135
lamponi	500 g	150
lamponi	600 g	200
lamponi	70 g	210
lamponi	700 g	210
lamponi	75 g	22
lamponi	750 g	225
lamponi	80 g	24
lamponi e fragole di bosco	1000 g	295
lamponi freschi	150 g	45
lamponi freschi	200 g	60
lamponi già puliti	300 g	90
lamponi interi	200 g	60
lamponi lavati	375 g	112
lamponi maturi	1000 g	300
lamponi maturi	500 g	150
lamponi puliti	400 g	400
lamponi surgelati	250 g	75
lamponi surgelati	450 g	135
laplap (facoltativo)	1 foglia	7
lardo	100 g	891
lardo	120 g	1069
lardo	125 g	1114
lardo	150 g	1336
lardo	20 g	178
lardo	200 g	1782
lardo	25 g	223
lardo	250 g	2227
lardo	30 g	267
lardo	300 g	2670
lardo	40 g	356
lardo	50 g	445
lardo	500 g	4455
lardo	70 g	624
lardo	75 g	668
lardo	80 g	712
lardo (o prosciutto cotto grasso)	30 g	267
lardo (opzionale)	50 g	445
lardo a dadini	70 g	624
lardo a fettine	100 g	891
lardo a fettine sottili	300 g	2673
lardo affettato	100 g	891
lardo affettato	200 g	1782
lardo affettato	80 g	712
lardo affumicato	100 g	891
lardo affumicato	200 g	1782
lardo affumicato	300 g	2673
lardo affumicato	50 g	445
lardo affumicato	60 g	534
lardo affumicato	75 g	668
lardo battuto	100 g	891
lardo ben battuto	100 g	891
lardo di maiale	100 g	890
lardo di maiale	120 g	1069
lardo di maiale	20 g	178
lardo di maiale	30 g	267
lardo di maiale	300 g	2670
lardo di maiale	50 g	445
lardo di maiale	70 g	623
lardo di maiale a cubetti	100 g	891
lardo di maiale a pezzetti	200 g	548
lardo di maiale non salato	100 g	891
lardo e pancetta	1000 g	8910
lardo fresco	200 g	1782
lardo macinato	80 g	713
lardo non salato	300 g	2673
lardo salato	120 g	1069
lardo sbianchito a pezzetti	100 g	891
lardo tagliato a fettine sottili	100 g	891
lardo tagliato a fettine sottili	220 g	1960
lardo tagliato a filettini	50 g	445
lardo tritato	50 g	445
lasagne verdi	400 g	1484
lasagnette	450 g	1669
latte	10 cl	49
latte	100 cl	490
latte	100 g	19
latte	110 g	539
latte	12 cl	59
latte	120 cl	588
latte	120 g	59
latte	125 cl	61
latte	125 g	61
latte	13 cl	64
latte	15 cl	73
latte	150 cl	735
latte	150 g	73
latte	160 g	78
latte	17 cl	58
latte	175 g	86
latte	180 g	83
latte	20 cl	98
latte	200 cl	980
latte	200 g	98
latte	220 g	108
latte	225 cl	1102
latte	225 g	110
latte	23 cl	113
latte	25 cl	122
latte	250 cl	1225
latte	250 g	122
latte	270 g	132
latte	28 cl	137
latte	3 cl	14
latte	30 cl	147
latte	300 cl	1470
latte	300 g	147
latte	32 cl	157
latte	325 g	159
latte	35 cl	171
latte	350 g	171
latte	360 g	176
latte	375 g	184
latte	4 cl	20
latte	40 cl	196
latte	40 g	20
latte	400 g	196
latte	45 cl	220
latte	5 cl	24
latte	50 cl	245
latte	50 g	24
latte	500 cl	2450
latte	500 g	245
latte	57 cl	279
latte	6 cl	29
latte	60 cl	294
latte	60 g	29
latte	600 g	384
latte	65 cl	318
latte	7 cl	34
latte	70 cl	343
latte	70 g	34
latte	700 g	343
latte	75 cl	367
latte	75 g	37
latte	750 g	367
latte	8 cl	39
latte	80 cl	392
latte	80 g	39
latte	800 g	392
latte	90 cl	441
latte (o acqua)	200 g	98
latte (o burro morbido)	200 g	98
latte (o panna)	300 g	147
latte (o vino bianco)	50 g	24
latte (possibilmente fresco e parzialmente scremato)	25 cl	122
latte a ridotto tenore di grassi	10 cl	49
latte a ridotto tenore di grassi	30 cl	192
latte abbondante	100 cl	490
latte bollente	25 cl	122
latte bollente	50 cl	245
latte bollente	500 cl	2450
latte bollito	100 cl	490
latte bollito	25 cl	122
latte cagliato	200 g	98
latte caldo	10 cl	49
latte caldo	150 g	73
latte caldo	20 cl	98
latte caldo	50 cl	245
latte caldo	80 cl	392
latte caldo	95 cl	465
latte concentrato non zuccherato	50 g	160
latte condensato	100 cl	3210
latte condensato	120 g	385
latte condensato	2 cl	32
latte condensato	300 g	147
latte condensato	50 cl	1605
latte condensato nestlé	50 g	160
latte condensato nestlè	375 g	1204
latte congelato a cubetti	500 g	245
latte di capra	75 cl	532
latte di cocco	100 g	371
latte di cocco	20 cl	742
latte di cocco	25 cl	927
latte di cocco	30 cl	1113
latte di cocco	5 cl	185
latte di cocco denso	10 cl	371
latte di mandorle	25 cl	50
latte di soia	10 cl	46
latte di soia	100 cl	460
latte di soia	30 cl	502
latte di soia	50 cl	230
latte di soia	60 cl	276
latte evaporato	23 cl	112
latte freddo	100 g	19
latte freddo	25 cl	122
latte fresco	100 cl	490
latte fresco	25 cl	122
latte fresco	50 cl	245
latte fresco	500 g	245
latte fresco intero	25 cl	160
latte in polvere	50 g	240
latte intero	100 cl	640
latte intero	12 cl	59
latte intero	15 cl	96
latte intero	16 cl	78
latte intero	20 cl	128
latte intero	200 cl	1280
latte intero	200 g	128
latte intero	25 cl	160
latte intero	250 g	160
latte intero	30 cl	192
latte intero	300 g	192
latte intero	35 cl	224
latte intero	450 g	288
latte intero	50 cl	320
latte intero	500 g	320
latte intero	75 cl	480
latte intero (o panna liquida fresca)	20 cl	128
latte intero freddo	100 g	64
latte intero fresco	120 g	77
latte intero fresco	20 cl	128
latte liquido	100 g	49
latte magro	10 cl	34
latte magro	20 cl	68
latte magro	200 g	68
latte magro	40 cl	136
latte magro	50 cl	170
latte magro in polvere	50 g	20
latte parzialmente scremato	100 g	49
latte parzialmente scremato	15 cl	73
latte parzialmente scremato	50 cl	170
latte scarso	100 cl	490
latte scremato	100 cl	340
latte scremato	100 g	34
latte scremato	50 cl	170
latte tiepido	10 cl	49
latte tiepido	12 cl	59
latte tiepido	13 cl	64
latte tiepido	15 cl	73
latte tiepido	20 cl	98
latte tiepido	200 g	98
latte tiepido	25 cl	122
latte tiepido (o acqua)	350 g	171
latticello	30 cl	192
lattughino	100 g	15
lattughino	200 g	30
lattughino riccio	250 g	40
lavanda	50 g	10
laverelli	1500 g	1500
legno quassio	2 g	1
legno quassio	4 g	1
legumi freschi	100 g	110
legumi secchi (ceci, fave, fagioli)	300 g	762
legumi secchi (ceci, fave, fagioli)	500 g	1270
legumi secchi misti	300 g	762
lemon grass lavate e tritate finemente	3 foglie	4
lemon-grass (o citronella o limone)	1 gambo	10
lenticchie	100 g	296
lenticchie	1200 g	3552
lenticchie	150 g	444
lenticchie	160 g	474
lenticchie	200 g	592
lenticchie	250 g	740
lenticchie	300 g	888
lenticchie	350 g	1036
lenticchie	400 g	1184
lenticchie	450 g	1332
lenticchie	50 g	148
lenticchie	500 g	1480
lenticchie (preferibilmente di castelluccio di norcia)	100 g	296
lenticchie ammollate	120 g	355
lenticchie cotte	300 g	888
lenticchie cotte	60 g	177
lenticchie di castelluccio	300 g	888
lenticchie di castelluccio	50 g	148
lenticchie di colfiorito	200 g	592
lenticchie già ammollate	100 g	296
lenticchie già ammollate	150 g	444

Messaggio da **Bioeco** » 19/09/2017, 18:17

Nome alimento	Quantità	Calorie
lenticchie già ammollate	300 g	888
lenticchie già ammollate	400 g	1184
lenticchie già cotte	500 g	1480
lenticchie gialle decorticate	150 g	444
lenticchie lessate	1000 g	2960
lenticchie piccole	300 g	888
lenticchie rosse	100 g	296
lenticchie rosse	150 g	444
lenticchie rosse e verdi	350 g	1036
lenticchie secche	200 g	592
lenticchie secche	300 g	888
lenticchie secche	50 g	148
lenticchie secche	500 g	1480
lenticchie secche	70 g	207
lenticchie secche ammollate	100 g	296
lenticchie tenute a bagno 12 ore	200 g	592
lenticchie verdi	200 g	592
lepre disossata	500 g	605
lessate e sgusciate	250 g	177
lesso avanzato	400 g	300
lesso di manzo magro	500 g	540
lievito	10 g	9
lievito	100 g	93
lievito	12 g	11
lievito	15 g	14
lievito	150 g	139
lievito	20 g	19
lievito	25 g	23
lievito	30 g	28
lievito	300 g	279
lievito	40 g	37
lievito	400 g	372
lievito	5 g	5
lievito	50 g	46
lievito (+30% in inverno)	80 g	74
lievito acido	250 g	232
lievito chimico	20 g	20
lievito compresso	250 g	232
lievito di birra	10 g	9
lievito di birra	100 g	93
lievito di birra	12 g	11
lievito di birra	15 g	14
lievito di birra	150 g	139
lievito di birra	2 cl	19
lievito di birra	20 g	19
lievito di birra	200 g	186
lievito di birra	25 g	23
lievito di birra	250 g	232
lievito di birra	30 g	28
lievito di birra	300 g	279
lievito di birra	35 g	33
lievito di birra	40 g	37
lievito di birra	45 g	42
lievito di birra	5 g	5
lievito di birra	50 g	46
lievito di birra	6 g	6
lievito di birra	60 g	56
lievito di birra	65 g	58
lievito di birra	70 g	65
lievito di birra	75 g	70
lievito di birra	80 g	74
lievito di birra del fornaio	40 g	37
lievito di birra freschissimo	30 g	28
lievito di birra fresco	10 g	9
lievito di birra fresco	15 g	14
lievito di birra fresco	20 g	19
lievito di birra fresco	25 g	23
lievito di birra fresco	30 g	28
lievito di birra fresco	50 g	46
lievito di birra liofilizzato	10 g	9
lievito di birra sciolto in acqua	20 g	19
lievito di pane	100 g	93
lievito di pane	20 g	19
lievito di pane	50 g	46
lievito di pasta acida	100 g	93
lievito fresco	10 g	9
lievito in polvere	10 g	9
lievito in polvere	12 g	11
lievito in polvere	15 g	14
lievito in polvere	4 g	4
lievito in polvere	5 g	5
lievito in polvere	6 g	6
lievito in polvere	8 g	7
lievito naturale	20 g	19
lievito naturale	30 g	28
lievito naturale (o 10 g di lievito di birra secco)	50 g	46
lievito per dolci	15 g	14
lievito per dolci	30 g	28
lievito per dolci	6 g	6
lievito per dolci	dose da 500 g	465
lievito per il pane	30 g	28
lievito per torte salate	1 g	2
lievito secco	20 g	19
lievito secco	25 g	22
lievito secco in granuli	10 g	9
lievito vanigliato	10 g	9
lievito vanigliato	20 g	19
lievito vanigliato	5 g	5
lievito vanigliato	8 g	7
ligustro (fiori secchi)	30 g	7
lime (foglie fresche spezzate a metà)	5 foglie	5
limoncello	150 cl	5055
limoncello toschi	20 g	67
limoncina	50 foglie	100
limone	1 scorza lunga	4
limone	3 foglie	6
limone	6 foglie	12
limone (la parte gialla della scorza)	10 g	1
limone (scorza gialla)	10 g	1
limone (scorza gialla)	20 g	2
limoni	1000 g	140
limoni	2000 g	280
limoni appena maturi con scorza intatta	1000 g	140
limoni freschi	500 g	70
limoni succosi	500 g	70
limoni verdi	1000 g	140
lingua	100 g	157
lingua	200 g	314
lingua	50 g	78
lingua affettata	150 g	235
lingua di vitello a fettine	500 g	785
lingua di vitello cotta affettata	300 g	471
lingua salmistrata	100 g	157
lingua salmistrata	200 g	314
lingua salmistrata	70 g	110
lingua salmistrata	80 g	126
lingua salmistrata a dadini	100 g	157
lingua salmistrata tritata	300 g	471
lingua salnitrata	100 g	157
lingua salnitrata	50 g	78
lingua salnitrata	80 g	126
liquido di conservazione del tartufo	4 cl	4
liquido di cottura di funghi	25 cl	50
liquirizia (radice a pezzetti)	100 g	20
liquirizia (radice)	10 g	2
liquore	200 g	450
liquore (o vino bianco)	120 g	265
liquore ai lamponi	2 cl	32
liquore al caffè	20 g	32
liquore al cocco	15 cl	330
liquore al melone	28 g	31
liquore alla banana	5 cl	80
liquore alla menta	2 cl	32
liquore allo zabaglione	1 cl	16
liquore amaretto	20 g	45
liquore arancio a piacere	100 g	160
liquore coco ribe	4 cl	64
liquore di banane bols	5 cl	80
liquore di ciliegie	2 cl	32
liquore di kiwi bols	3 cl	48
liquore di litchi	30 cl	480
liquore di menta verde	3 cl	48
liquore di menta verde	60 g	96
liquore di pesche bols	5 cl	80
liquore di prugne	2 cl	32
liquore midori (20% vol)	50 g	80
lische e ritagli di pesce	600 g	600
lische, pelli e scarti (non le interiora) di merlani	1000 g	860
lische, pelli e scarti (non le interiora) di passere	1000 g	860
lische, pelli e scarti (non le interiora) di rombi	1000 g	860
lische, teste e altri ritagli di trota	600 g	516
litchi sciroppati	200 g	156
litchis	250 g	90
lochan ora	30 g	10
lombata a pezzi	750 g	2055
lombata di maiale	100 g	274
lombata di maiale	1500 g	4110
lombata di manzo	100 g	116
lombata di manzo	1000 g	1160
lombata di manzo	200 g	232
lombata di manzo	300 g	348
lombata di manzo	460 g	534
lombata di manzo	800 g	928
lombata di manzo con grasso	400 g	464
lombata di manzo disossata	1200 g	1392
lombata di manzo disossata	400 g	464
lombata di vitello	1000 g	920
lombata di vitello	500 g	460
lombata di vitello magra	500 g	460
lombo	300 g	822
lombo di cervo	600 g	672
lombo di maiale	100 g	274
lombo di maiale	1000 g	2740
lombo di maiale	150 g	411
lombo di maiale	200 g	548
lombo di maiale	300 g	822
lombo di maiale	500 g	4454
lombo di maiale	800 g	2192
lombo di maiale disossato	1000 g	2740
lombo di maiale disossato	800 g	2192
lombo di maiale tritato	200 g	548
lonza (o pollo o tacchino)	250 g	305
lonza di maiale	100 g	274
lonza di maiale	1000 g	2740
lonza di maiale	1200 g	2316
lonza di maiale	150 g	411
lonza di maiale	200 g	548
lonza di maiale	2000 g	5480
lonza di maiale	250 g	685
lonza di maiale	300 g	822
lonza di maiale	400 g	1096
lonza di maiale	500 g	1370
lonza di maiale	600 g	1644
lonza di maiale	700 g	1918
lonza di maiale	800 g	2192
lonza di maiale a fettine	600 g	1644
lonza di maiale a fettine sottili	300 g	822
lonza di maiale affumicata	500 g	1370
lonza di maiale macinata	200 g	548
lonza di maiale tagliata a dadini	500 g	1370
lonza di maiale tritata	150 g	411
lonza di maiale tritata	200 g	548
lonza di maiale tritata	500 g	1370
luganega (salsiccia)	150 g	541
lumache	1500 g	1500
lumache (chiocciole di vigna)	600 g	1200
lumache (chiocciole di vigna)	800 g	1200
lumache di mare	250 g	250
lumache grandi	1500 g	1500
lumache purgate e pulite	1000 g	1000
lumachine ciui	800 g	1200
lumachine di mare	1000 g	1000
lumachine di mare	1500 g	1500
lupini	200 g	228
luppolo	100 g	50
luppolo	110 g	30
luppolo	130 g	30
luppolo	140 g	35
luppolo	40 g	8
luppolo	45 g	10
luppolo	50 g	10
luppolo	70 g	14
luppolo	85 g	20

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